近日，国网天水供电公司工会以“为心赋能 护航健康——把握情绪的主旋律”为主题举办心理健康知识讲座，公司秦州片区各单位共计40余名职工参加。

讲座邀请了国家二级心理咨询师、天水市心理咨询师协会秘书长胡建梅老师作专题授课，课程从认识情绪、情绪对个人的影响以及如何把握情绪等方面，结合生活化的案例深入浅出地分析讲解了面对工作和生活压力，如何进行自我调整、积极赋能，帮助大家学会全面感知情绪的变化。活动中，通过现场互动，实际体验和体验反馈等方式，职工们逐渐感受到在不同情绪下对自身状态的影响，也学会了怎样才能更好地辨识、疏导和管理情绪，提高自我调节和抗压能力，促进身心和谐。职工们纷纷表示，此次这次讲座对自己今后的工作和生活有很大的帮助，他们将用学到的方法和技巧科学面对压力，合理调整心态，以更加良好的精神状态投入工作生活中。

心理健康与心理健康教育早已渗透到人们的日常生活之中，如何关注情绪，建立积极心态成为心理健康教育的关键。下一步，国网天水供电公司工会将持续关注职工身心健康，陆续在基层单位举办心理健康知识讲座，让广大职工对心理健康有更进一步的认识，切实为职工办实事、解难题，有力推进职工心理健康服务赋能增效，让职工保持干事创业的激情和动力。（国网天水供电公司）